压抑在胸口的感觉没了,两个人的脑袋也更加清晰,回看以前的自己,怎么没发觉自己居然有这么愚蠢？这么幼稚的时候呢？

看来自己还是太清闲了..

不过十分钟，旁边的卧室就被自己整理成锻炼室了..

手上胳膊上各带着五斤的沙袋..腰上绑着十斤的..

整个人开始做起了热身运动..

100下高抬腿..

100下原地跑..

100下深蹲...

100下起跳落地...

一会儿就感觉身体燥热起来,拿出一条干净的毛巾擦了擦额头的汗水..

跑步机上调节最大功率半个小时,呼吸吐气...在呼吸吐气..

跑到最后脚都麻木了，感觉都不是自己的了,这速度才慢慢的停下来,哪怕双腿灌了铅一样,还是随着机器慢慢的走动..一边走一边调整着呼吸..

额头的汗水不停的滴落,再加上空气中的灰尘,使得脸上都露出一道道痕迹,脏兮兮的痕迹..

第一波热身运动做完之后..

拿起旁边的拳套,对着一个专门的木头桩子走了过去,开始拿着全套疯狂的攻击,左一下，右一下,继续左继续右,而且速度也越来越快,只见上面印下一个个痕迹,余多多好像陷入了忘我之中,脑海中只有一个指令攻击攻击,打倒前面的一切敌人..

还是同样的木桩,只不过这次换了脚,左脚先是100下,右脚再来100下,上上下下,后空翻,回身踢,左右旋转,反正是怎么舒服怎么来,自己只是依照着本能做就好..

一晃两个小时过去了,幸好自己身上的衣服是速干服,湿透了一次又一次,可是这效果确实喜人的,身体素质可比刚开始来的时候又提升了1/3..这就说明自己比别人活下去的本钱又大了1/3..

喘着粗气,直接灌了一瓶功能饮料,做起来感觉某人跳动的心脏稍微疏解了一下,但是身上的粘腻感却十分的不舒服,尤其是脖子上和脸上带来的刺痛感,抽了抽嘴角,眼睛好像刚又进去汗水了,怪不得那么疼呢..

隔了一个房间，专门做洗澡室，大木桶上面飘着梅花瓣，散发着淡淡的清香，如今，这日子恐怕也没有一个人有这么奢侈吧！没办法，有好的生活条件，谁愿意过的跟个乞丐一样呢？

入水的刺痛感从全身传来，尤其是像一些边边角角，那刺痛感就更加敏锐，但是慢慢的全身上下就传来一种舒服的感觉..

拿出洗眼液,还是老规矩,整个扣在眼睛上,眼珠子在里面不停的来回转动,反正这东西自己多的很，两个眼睛同时行动..

泡了多久的澡就泡了多久的眼睛（其实也就是不到半个小时）

拿出爽身粉,从脚趾头缝到手指甲缝，没有一丁点遗漏,瞬间感觉舒服多了..

真丝睡衣直接穿在身上,这可是非常有名望的睡衣家，他们家的货都只是供给高档的奢侈品店，或者是会员..

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玖玖的穿越之旅更新，第452章 45.异灾-黄沙漫天3